Ένα διάλειμμα από μια απαιτητική καθημερινότητα είναι απολύτως απαραίτητο για τη σωματική και ψυχική υγεία και τώρα οι ειδικοί το επιβεβαιώνουν: Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε έντονο άγχος ή πεσμένη διάθεση, πάρτε άδεια και φύγετε για διακοπές.
Δεν είναι λίγες οι έρευνες που υποστηρίζουν ότι το σεξ μπορεί να δώσει ώθηση σε διάφορες πτυχές της ζωής και της υγείας ενός ανθρώπου, καθώς η επιστημονική κοινότητα τονίζει επανειλημμένως τα πιθανά οφέλη που παρέχει η σεξουαλική επαφή, πέρα φυσικά από την αναπαραγωγή.
Η οικειότητα και η επαφή με τον/την σύντροφό είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής μας. Όμως, ένα μακροχρόνιο πρόβλημα υγείας μπορεί να καταστρέψει τη χαρά του σεξ. Μπορεί να μην έχετε όρεξη, να μην νιώθετε συχνά ερωτική διέγερση ή να μην μπορείτε να φτάσετε σε οργασμό.
Άγχος και στρες… Το βιώνουμε καθημερινά αλλά όχι πάντα με την ίδια μορφή. «Οι άνθρωποι είμαστε πολύ καλοί στο να αντιμετωπίζουμε διάφορες προκλήσεις, να βρίσκουμε την άκρη σε μια πολύπλοκη κατάσταση και να αναζητούμε βοήθεια όταν χρειάζεται» αναφέρει η Δρ Rajita Sinha, διευθύντρια του Διεπιστημονικού Κέντρου Άγχους του Yale Medicine, εξηγώντας πως τα παραπάνω τα οφείλουμε στο οξύ στρες, τις αυθόρμητες δηλαδή αντιδράσεις μας σε νέα γεγονότα ή καταστάσεις κινδύνου.
